Meditação I o Viva Melhor
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Técnicas e exercícios de Meditação explicados de uma forma descomplicadas para quem quer começar as se beneficiar das práticas desta técnica milenar. É provado cientificamente a eficácia da meditação, alguns benefícios:
Redução de estresse;
• Diminuição de sintomas depressivos;
• Controle da ansiedade;
• Potencialização do autoconhecimento e da autoestima,
• Desenvolvimento do foco nas atividades;
• Redução da perda da memória;
• Ampliação das emoções positivas;
• Redução de vícios;
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- VIDEO - APOSTILA - EXERCICIOS |
EXERCICIOS Percepção; Focalização; Respiração; |
TÉCNICAS Para dormir bem Equilibrar a Energia vital Meditação Guiada Energização e magnetismo |
Você contará com : -
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo:
Mestre Rodrigo Morales:
Mestre Rodrigo a mais de 20 anos envolvido com Artes Marciais, Kung Fu, Tai Chi , Reiki, Acupuntura, Hipnose, Radiestesia entre outros. Fisioterapeuta a mas de 10 anos. Trabalhando com atendimentos em clínicas, aula em academias.
Palestras e cursos de desenvolvimento pessoal.
Repassando sua experiência e conhecimento nas artes místicas e holísticas e ajudando inúmeros alunos a encontrarem o equilibrio e a harmonia interior.
Com o objetivo de ampliar e chegar a mais pessoas, o Mestre Fundou o Instituto Jiankang de autoconhecimento.